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Physiotherapie Zentgraf: Neue Kurse für Muskelentspannung und Muskelaufbau
Veröffentlicht von Nach coronabedingter Pause startet die Praxis für Physiotherapie Susanne Zentgraf wieder mit ihrem Kursprogramm. Die Physiotherapeutinnen haben sich dazu für ein neues Konzept entschieden, um in kleineren persönlicheren Gruppen intensiver üben zu können. Das befähigt die Teilnehmer am Ende der beiden Kurse, auch zu Hause das gelernte Konzept anzuwenden.
Eines der neuen Angebote ist die „Progressive Muskelentspannung nach Jacobson“. Dieser Kurs wirkt sich dauerhaft positiv auf den Stresspegel aus. Das heißt: Die Herzfrequenz kann gesenkt werden. Verbesserter Schlaf, Ausgeglichenheit und eine entspannte freiere Atmung sind Ergebnisse dieser Technik. Auch eventuelles Zähneknirschen kann sich dadurch reduzieren.
Die Teilnehmer erlernen die leichten Körperübungen in kleinen privaten Gruppen und können diese dann zu Hause selbstständig anwenden, um in den Entspannungszustand zu gelangen. Durch die kleine persönliche Gruppe kann die Therapeutin individuell auf jeden Teilnehmer eingehen.
Ein Kurs besteht aus acht Einheiten zu jeweils einer Stunde. (Die Kursgebühr von 120 Euro wird nicht von den Krankenkassen übernommen.)
Ganz neu im Angebot der Physiotherapie Zentgraf, die dieses Jahr übrigens ihr 10-jähriges Bestehen feiert, ist der Kurs „Bewegt gegen Schmerzen“. Hier erhält jeder Teilnehmer bei Anmeldung einen Fragebogen, der ermittelt, wo und welcher Art körperliche Beschwerden bestehen und ob Vorerkrankungen vorliegen. Dieser Anamnesebogen kann in Ruhe zu Hause ausgefüllt werden. So muss nicht jeder Kursteilnehmer seine körperlichen Beschwerden und Krankheiten vor der Gruppe ausbreiten, und die Therapeutin kann trotzdem jedem Teilnehmer einen individuellen Trainingsplan erstellen.
Der Kurs umfasst fünf Einheiten von jeweils einer Stunde. Dadurch steht mehr Zeit zur Verfügung als bei einer normalen Krankengymnastik, und jeder Teilnehmer bekommt seinen persönlichen Trainingsplan schriftlich mit nach Hause.
Die Kursleiterin erklärt Schmerzentstehung und Komplexität von Schmerzen. Der Austausch innerhalb der kleinen Gruppe und mit der Physiotherapeutin gehört mit zum Konzept des Kurses. (Die Kursgebühr von 90 Euro wird nicht von den Krankenkassen übernommen.)
Interesse?
Praxis für Physiotherapie Susanne Zentgraf
Backstraße 3 – 98527 Suhl
Tel. (0 36 81) 8 04 51 00
